ماسک عسل و دارچین
عسل خاصیت ضدباکتریایی و آرامبخشی دارد و دارچین میتواند به کاهش التهاب کمک کند.
مواد لازم:
۱ قاشق غذاخوری عسل خام (ترجیحاً)
نصف قاشق چایخوری پودر دارچین
طرز استفاده:
مواد را خوب مخلوط کنید تا خمیر یکدستی به دست آید.
مستقیماً روی جوشها بمالید یا یک لایه نازک روی ناحیه مورد نظر بگذارید.
۲۰-۱۵ دقیقه بگذارید بماند، سپس با آب ولرم بشویید.
این کار را روزی یک بار تکرار کنید.
۲. استفاده از یخ
سرما به کاهش قرمزی، التهاب و اندازه جوش کمک میکند.
طرز استفاده:
چند تکه یخ را در یک پارچه نازک و تمیز بپیچید.
به آرامی به مدت ۱-۲ دقیقه روی جوش فشار دهید.
چند ثانیه استراحت دهید و دوباره تکرار کنید.
این کار را چند بار در روز میتوانید انجام دهید.
۳. ماسک زردچوبه و ماست
زردچوبه دارای کورکومین است که یک ماده ضدالتهاب قوی محسوب میشود. ماست هم به لایهبرداری ملایم و مرطوبرسانی کمک میکند.
مواد لازم:
۱ قاشق چایخوری پودر زردچوبه
۱ قاشق غذاخوری ماست ساده
طرز استفاده:
مواد را مخلوط کنید تا خمیر شود.
روی نواحی جوشدار بمالید.
۲۰-۱۵ دقیقه صبر کنید تا خشک شود، سپس با آب سرد بشویید.
این کار را روزی یک بار تکرار کنید. (احتیاط: زردچوبه ممکن است پوست را به طور موقت رنگی کند).
۴. استفاده از چای سبز
چای سبز دارای آنتیاکسیدانهای قوی است که به کاهش التهاب و مبارزه با باکتریها کمک میکند.
طرز استفاده:
یک چای سبز کیسهای را در آب گرم خیس کنید و بگذارید سرد شود.
کیسه چای سرد شده را به آرامی به مدت ۵-۱۰ دقیقه روی جوشها فشار دهید.
یا میتوانید چای سرد شده را با یک پنبه روی پوست بمالید.
بعد از ۱۰ دقیقه صورت خود را با آب سرد بشویید.
این کار را روزی دو بار تکرار کنید.
۵. بخور با آب جوش و اسطوخودوس
بخور کمک میکند منافذ پوست باز شوند و مواد ضدعفونیکننده مانند اسطوخودوس میتوانند به پاکسازی پوست کمک کنند. این روش بیشتر برای جوشهای زیرپوستی و سرسفید مفید است.
طرز استفاده:
یک قابلمه کوچک را با آب پر کنید و بجوشانید.
چند قطره اسانس اسطوخودوس یا یک مشت گل بابونه به آن اضافه کنید.
صورت خود را در فاصله ایمن (حدود ۳۰ سانتیمتری) از بخار قرار دهید و یک حوله روی سر خود بکشید.
به مدت ۱۰-۵ دقیقه این کار را ادامه دهید.
پس از اتمام، با آب سرد صورت خود را بشویید و سپس مرطوبکننده بزنید.
این کار را تنها یک بار در روز و ترجیحاً عصرها انجام دهید.
نکات بسیار مهم و هشدارها:
پوست خود را به آرامی بشویید: از شستشوی خشن و استفاده از لیف خودداری کنید.
به جوشها دست نزنید و فشار ندهید: این کار باعث تشدید التهاب، گسترش عفونت و ایجاد جای جوش میشود.
مرطوبکننده فراموش نشود: حتی پوستهای چرب و مستعد جوش به مرطوبکننده ملایم و فاقد چربی (Oil-Free) نیاز دارند.
رژیم غذایی: مصرف قند، شیرینیجات و غذاهای چرب را کاهش دهید و آب فراوان بنوشید.
اگر جوشها شدید، دردناک یا مداوم هستند، حتماً به یک متخصص پوست مراجعه کنید. این روشهای طبیعی جایگزین درمان پزشکی نیستند.
این روشها میتوانند در کوتاهمدت به کاهش ظاهر جوش کمک کنند، اما برای درمان ریشهای مشکل، باید به دنبال علت اصلی (هورمونی، باکتریایی، تغذیهای و...) باشید.